乳房周围分布着众多穴位，了解这些穴位的准确位置对于养生保健等方面有着重要意义。首先来看看膻中穴，它是人体重要穴位之一。膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。这个穴位处于人体胸部的关键位置，在古代医学典籍中就有诸多记载。按摩膻中穴可以宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸。对于女性来说，适当刺激膻中穴，有助于调节内分泌，改善胸部血液循环，对缓解乳房胀痛等不适症状也有一定帮助。在寻找膻中穴时，可以先找到两乳头的连线中点，或者从锁骨向下数第四肋间的正中线处，就是膻中穴的所在。
乳中穴，顾名思义与乳房密切相关。它位于乳头的中央。虽然在针灸学中，此穴位一般不做针刺，多用作胸部腧穴的定位标志。但在中医理论里，它也有着独特的意义。从经络气血运行的角度来看，乳中穴是足阳明胃经上的穴位，它与乳房的气血滋养有着一定关联。在人体正常的生理状态下，乳房的气血通过经络系统的运行，维持着乳房的正常发育和生理功能。乳中穴作为其中的一个节点，对于整体的气血调节起到一定的辅助作用。在日常生活中，我们可以通过观察乳中穴周围的皮肤状况等，来初步判断乳房的健康状态。比如，如果乳中穴周围皮肤出现异常，如瘙痒、皮疹等，可能暗示着乳房局部的气血运行出现了一定问题。
乳根穴位于胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。它也是足阳明胃经上的重要穴位。刺激乳根穴具有通乳化瘀、宣肺利气的功效。对于产后女性来说，如果出现乳汁不通的情况，按摩乳根穴可以起到一定的通乳作用。这是因为乳根穴所处的位置与乳房的乳腺组织紧密相关，通过刺激穴位，可以调节乳房局部的气血运行，促进乳汁的分泌和排出。在寻找乳根穴时，可以先确定乳头的位置，然后垂直向下，找到第5肋间隙，此处就是乳根穴。同时，乳根穴对于缓解胸痛、咳嗽等症状也有一定效果，因为它与肺部的气血运行也存在着一定的联系。
天池穴在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。它是手厥阴心包经上的穴位。天池穴对于调节心脏功能和胸部气血有着重要作用。从经络的走行来看，手厥阴心包经与心脏密切相连，而天池穴位于胸部，与乳房相邻。通过刺激天池穴，可以改善胸部的气血循环，对于缓解胸闷、心悸等症状有一定帮助。同时，它也与乳房的健康有着间接关系。因为胸部的气血通畅对于乳房的正常生理功能至关重要。在定位天池穴时，需要先找到第4肋间隙，然后在乳头外侧1寸的位置，就是天池穴。平时适当按摩天池穴，不仅可以保养乳房，还能对心脏起到一定的保健作用。
膺窗穴位于胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。它同样属于足阳明胃经。膺窗穴具有止咳平喘、消肿清热的作用。在乳房保健方面，膺窗穴可以促进乳房的气血流通，对于预防乳房疾病有一定意义。乳房的健康与气血的通畅程度密切相关，膺窗穴所处的位置能够调节乳房周围的气血，使乳房得到充足的营养供应。如果乳房出现胀痛、红肿等症状，按摩膺窗穴可以起到一定的缓解作用。在寻找膺窗穴时，从锁骨向下数第3肋间隙，然后距离前正中线4寸的位置就是膺窗穴。通过对膺窗穴的刺激，可以改善乳房的局部气血环境，维持乳房的健康状态。