刮痧是传统中医疗法，通过特制器具在皮肤表面反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化。对于发烧，刮痧能刺激经络和穴位，促进气血运行。人体经络系统就像交通网络，气血在其中流通。当发烧时，气血运行可能受阻，刮痧可疏通这些阻滞，让气血恢复正常流动，从而在一定程度上调节身体机能，帮助缓解发烧症状。
从中医角度看，发烧多是由于人体受到外邪侵袭，导致体内阴阳失衡、气血不畅。刮痧能通过刺激体表特定部位，激发经气活动，调节脏腑功能，使人体阴阳恢复平衡。比如，在背部膀胱经刮痧，可调节人体阳气，增强机体抵抗力，驱散外邪。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，促进血液循环，加速新陈代谢，增强白细胞吞噬作用，提高机体免疫功能，有助于身体对抗病原体，达到降温目的。
一般来说，轻度发烧且由外感风寒或风热引起的情况，刮痧有较好效果。如刚受寒出现低烧、头痛、身体酸痛等症状，及时刮痧可缓解不适。但并非所有发烧都适合刮痧。比如，高烧患者体温超过38.5℃，此时刮痧可能无法快速有效降温，还可能因过度刺激使患者身体更虚弱。此外，皮肤过敏、有破损或溃疡，患有血小板减少症等凝血功能障碍疾病，以及身体极度虚弱、孕妇等人群，都不适合刮痧。
要选择合适的刮痧器具，如牛角刮板、玉石刮板等，同时准备刮痧油或凡士林等介质，减少对皮肤的摩擦。刮痧部位通常选在颈部、背部、肩部等。以背部为例，先让患者俯卧，暴露背部皮肤，均匀涂抹介质，然后用刮板与皮肤呈45度角，从颈部向下刮至腰部，力度适中，速度均匀，每个部位刮10 - 20次，以皮肤出现轻微红色或紫色痧点为宜。注意刮痧过程中要观察患者反应，若出现头晕、心慌等不适，应立即停止。
刮痧可作为辅助治疗手段，但不能替代药物治疗。在刮痧同时，可根据发烧原因和症状，配合物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助散热。若发烧症状严重，应及时就医，遵医嘱使用退烧药等药物治疗。此外，患者要注意休息，多喝水，保持室内空气流通，饮食清淡易消化，这样综合调理才能更好地促进身体恢复。