在日常生活中，我们难免会遇到身体不适，体温出现异常的情况。而对于低烧，很多人可能只是有一个模糊的概念。那么，究竟多少度算是低烧呢？一般来说，在不同的测量部位，低烧的界定范围有所不同。口腔测量体温是较为常用的方式之一，当口腔温度处于37.3℃ - 38℃时，通常被认为是低烧状态。腋下测量体温更为常见，腋下体温在37.2℃ - 38℃之间属于低烧。直肠测量体温相对较少用，直肠温度在37.6℃ - 38℃算低烧。这些温度范围是医学上经过大量研究和实践总结出来的，有助于我们初步判断自己是否处于低烧状态。
不同的体温测量部位，其正常体温范围和低烧的界定有所差异，这是由人体不同部位的生理特点决定的。口腔测量体温时，因为口腔内相对封闭，温度受外界环境影响较小，但测量时需要注意正确的方法，要将体温计放在舌下，紧闭双唇，测量时间一般为3 - 5分钟。腋下测量体温方便快捷，但腋下汗腺丰富，容易出汗，测量前要将腋下汗液擦干，测量时间约为5 - 10分钟。直肠测量体温最接近人体内部核心温度，但操作相对复杂，一般多用于婴幼儿。由于测量部位不同，温度也会有所波动，我们在判断是否低烧时，一定要根据相应部位的标准来判断。
引发低烧的原因多种多样，可能是感染性因素，也可能是非感染性因素。感染性因素是较为常见的，比如病毒感染，像流感病毒、鼻病毒等，感染后身体免疫系统会做出反应，导致体温升高出现低烧。细菌感染也不容忽视，如结核菌感染，常常会引起长期的低烧症状。此外，支原体、衣原体等病原体感染也可能引发低烧。非感染性因素方面，自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，会使自身免疫系统攻击自身组织，导致炎症反应和低烧。内分泌失调如甲状腺功能亢进，会使身体代谢加快，产热增加，引起低烧。环境因素也可能导致低烧，长时间处于高温环境中，身体散热困难，也可能出现短暂的低烧。
当人体处于低烧状态时，身体会出现一系列的反应。首先，可能会感到身体乏力、疲倦，这是因为体温升高会使身体的代谢加快，消耗更多的能量。还可能会出现头晕、头痛的症状，这是由于体温升高影响了脑部的血液循环和神经功能。有些人在低烧时会伴有食欲不振的情况，因为体温升高会影响胃肠道的消化功能，使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。此外，皮肤可能会有轻微的发热、潮红现象，这是身体通过皮肤散热的一种表现。了解这些身体反应，有助于我们在低烧时更好地关注自己的身体状况。
当发现自己处于低烧状态时，首先要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。在饮食方面，要选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和水分，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温。如果低烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难、剧烈头痛等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持室内空气流通，避免长时间处于闷热的环境中。