肾小球滤过率（GFR）是衡量肾脏功能的重要指标，它反映了单位时间内两肾生成的超滤液量。对于成年人而言，GFR的正常值通常在90-120ml/min/1.73m²之间。这一数值是通过大量的临床研究和实践得出的，代表着肾脏处于较为良好的工作状态。不过，GFR的数值并不是绝对固定的，它会受到多种因素的影响。年龄是一个重要因素，随着年龄的增长，肾脏功能会逐渐衰退，GFR也会相应下降。一般来说，40岁以后，每10年GFR可能会下降约10ml/min/1.73m²。此外，性别也会对GFR产生影响，通常男性的GFR会略高于女性。
在儿童时期，GFR会随着年龄的增长而逐渐变化。新生儿的GFR较低，约为20-40ml/min/1.73m²，这是因为他们的肾脏还在发育过程中。随着年龄的增加，到1-2岁时，GFR可达到成年人的水平。青少年时期，GFR一般保持在相对稳定的较高水平。而到了老年阶段，由于肾脏组织的生理性退变，GFR会逐渐降低。60岁以上的老年人，GFR可能会低于90ml/min/1.73m²，但只要不低于60ml/min/1.73m²，通常仍可认为肾脏功能处于相对正常的范围。不过，对于老年人来说，即使GFR轻度下降，也需要密切关注肾脏健康，因为他们的肾脏储备功能相对较弱，更容易受到各种因素的影响而出现肾功能损害。
目前，检测GFR的方法有多种。较为常用的是通过公式估算，如MDRD公式和CKD-EPI公式。这些公式主要是根据血肌酐、年龄、性别、种族等因素来计算GFR。这种方法操作简便，费用相对较低，适用于大规模的临床筛查。另一种方法是通过放射性核素测定，这是一种较为准确的检测方法，但由于其具有一定的放射性，且操作相对复杂，费用较高，一般不作为常规检测手段，主要用于科研和对肾功能评估要求较高的情况。检测GFR的意义重大，它可以早期发现肾脏功能的异常。当GFR低于正常范围时，可能提示肾脏已经受到损害，有助于医生及时采取治疗措施，延缓肾脏疾病的进展。
如果GFR高于正常范围，可能是由于某些生理或病理因素引起的。在生理情况下，妊娠期间女性的GFR会升高，这是为了满足胎儿生长发育的需要。在病理情况下，糖尿病肾病早期、肢端肥大症等疾病可能会导致GFR升高。而当GFR低于正常范围时，情况则更为复杂。轻度降低（60-89ml/min/1.73m²）可能提示肾脏出现了早期损伤，此时患者可能没有明显的症状，但需要密切观察和进一步检查。中度降低（30-59ml/min/1.73m²）则表明肾脏功能已经受到较为明显的损害，患者可能会出现一些不适症状，如乏力、水肿等。重度降低（15-29ml/min/1.73m²）和极重度降低（<15ml/min/1.73m²）则提示肾功能严重受损，可能需要进行透析等肾脏替代治疗。
为了维持GFR在正常范围，日常生活中需要注意多个方面。在饮食上，要保持均衡，减少高盐、高蛋白食物的摄入，避免给肾脏造成过大的负担。每天的盐摄入量应控制在6克以内，蛋白质的摄入要根据个人情况合理调整。同时，要适量饮水，保证充足的水分摄入，有助于肾脏排出代谢废物。此外，要避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。过度劳累和长期熬夜会影响身体的免疫系统，增加肾脏疾病的发生风险。还要积极治疗可能影响肾脏功能的基础疾病，如高血压、糖尿病等，严格控制血压、血糖在正常范围内，定期进行体检，监测GFR等肾功能指标。