手抖是一种较为常见的症状，在饮酒人群中并不罕见。要探讨戒酒能否让手抖恢复，首先得明白手抖的成因。手抖在医学上被称为震颤，它可分为生理性和病理性。生理性手抖通常在情绪激动、紧张、过度劳累等情况下出现，往往是暂时的，诱因消除后症状就会缓解。而病理性手抖则由多种疾病引起，比如帕金森病、特发性震颤等。对于长期饮酒者而言，手抖可能是酒精对神经系统产生损害的表现。酒精会干扰神经递质的正常功能，影响神经系统的信号传递，进而引发手抖。
酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。然而，酒精及其代谢产物会对神经系统造成多方面的损害。一方面，酒精会影响维生素B1的吸收和利用，维生素B1对神经系统的正常运作至关重要。缺乏维生素B1会导致周围神经病变，使得神经传导速度减慢，从而引发手抖等症状。另一方面，酒精会改变神经细胞膜的通透性，影响神经细胞内外离子的平衡，干扰神经冲动的传导。长期大量饮酒还会导致大脑皮质萎缩，影响神经系统的调节功能，进一步加重手抖的症状。这种因酒精引起的神经系统损害是一个渐进的过程，随着饮酒时间的延长和饮酒量的增加，手抖症状可能会逐渐加重。
如果手抖是由酒精引起的，那么戒酒对于改善症状是非常关键的。当停止饮酒后，身体不再摄入酒精及其有害代谢产物，神经系统所受到的持续损害会停止。随着时间的推移，身体会逐渐开始自我修复。首先，维生素B1的吸收和利用情况会得到改善，这有助于缓解周围神经病变。神经细胞膜的通透性也会逐渐恢复正常，神经冲动的传导会更加顺畅。大脑皮质的萎缩进程可能会得到一定程度的遏制，神经系统的调节功能也会有所改善。许多研究表明，在戒酒一段时间后，部分患者的手抖症状会有明显减轻。不过，具体的恢复情况会因个体差异而有所不同。
虽然戒酒对改善手抖有积极作用，但恢复情况会受到多种因素的影响。饮酒时间的长短是一个重要因素，如果饮酒时间较短，神经系统受到的损害相对较轻，戒酒后果断恢复的可能性就较大，恢复所需的时间也可能较短。而长期大量饮酒者，神经系统的损害可能较为严重，恢复起来就会相对困难，甚至可能无法完全恢复到正常状态。此外，个体的身体状况也会影响恢复。年轻、身体基础较好的人，身体的自我修复能力较强，恢复的速度可能会更快。而患有其他基础疾病，如糖尿病、高血压等的人，身体的整体状况较差，恢复可能会受到一定的阻碍。同时，在戒酒过程中是否采取了正确的护理和治疗措施也很关键。
为了促进手抖症状的恢复，除了戒酒之外，还可以采取一些其他的措施。在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含维生素B1的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉等，以补充身体所需的营养物质，促进神经系统的修复。适当的运动也非常重要，运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于神经系统的恢复。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。此外，定期进行体检和康复训练也是必不可少的。通过体检可以及时了解身体的恢复情况，根据医生的建议调整治疗方案。康复训练可以帮助患者增强手部的肌肉力量和协调性，进一步改善手抖的症状。保持良好的心态也有助于恢复，避免焦虑和紧张情绪对神经系统的进一步刺激。