下巴掉了怎么办

下巴掉了，医学上称为颞下颌关节脱位，遇到这种情况先别慌。下面为大家详细介绍应对办法。

当发现下巴掉了，会感觉嘴巴无法正常闭合、说话不清、流口水等。此时要立刻停止正在进行的任何可能加重脱位的动作，比如大笑、打哈欠等。可以找个舒适、安全的地方坐下，放松心情，避免过度紧张导致肌肉更加紧绷，使脱位情况恶化。

如果情况不是很严重，且自己有一定经验，可以尝试自我复位。先洗净双手，将两拇指缠上纱布，放入口中放在下颌磨牙上，其余手指握住下颌骨下缘。然后缓慢向下、向后用力，感觉到“咯噔”一声，说明复位成功。不过这个方法有一定难度，操作不当可能会加重损伤，所以不建议轻易尝试。

要是自己无法复位，就需要找身边的人帮忙。让帮忙的人做好手指防护，按照上述复位方法进行操作。过程中要保持动作轻柔、稳定，避免用力过猛。比如小李有一次下巴脱臼，朋友帮他复位时，因为过于紧张用力过大，导致小李疼痛加剧，后来还是去了医院。

若他人也无法成功复位，或者脱位情况较为严重，比如多次脱位、伴有疼痛难忍等症状，应立即前往医院。医生会通过专业的手法和设备进行复位，必要时还会进行进一步的检查和治疗，以确保关节恢复正常。

复位成功后，近期要避免张大嘴巴、吃硬的食物，让关节得到充分休息。可以适当进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。同时，要听从医生的建议，定期复查，防止再次脱位。