牙龈肿痛发炎是常见的口腔问题，它不仅会影响正常的饮食和生活，还可能暗示着更严重的口腔疾病。以下为你详细介绍治疗牙龈肿痛发炎的方法。
药物治疗是缓解牙龈肿痛发炎的常用手段。对于轻度的炎症，可以使用非处方的消炎药物，如甲硝唑片。它能有效抑制口腔内厌氧菌的生长，减轻炎症。一般每次服用 0.2 - 0.4 克，每日 3 - 4 次，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。如果疼痛较为明显，还可以搭配布洛芬等止痛药物，按照说明书的剂量服用，能快速缓解疼痛。对于症状较重的患者，可能需要在医生的指导下使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾等，以更有效地控制炎症。同时，一些口腔局部用药也很重要，如碘甘油，将其涂抹在发炎的牙龈处，能起到杀菌消炎的作用。
保持良好的口腔清洁是治疗牙龈肿痛发炎的基础。正确刷牙是关键，要使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。这样能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激。此外，使用牙线也必不可少，它可以深入牙缝，清除刷牙难以触及的污垢。饭后使用漱口水漱口也是很好的习惯，市面上常见的含氯己定的漱口水，能抑制口腔细菌的滋生，保持口腔的清洁和卫生。定期更换牙刷，一般每三个月更换一次，以保证牙刷的清洁和有效性。
饮食对牙龈健康有着重要的影响。在牙龈肿痛发炎期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激牙龈，加重炎症和疼痛。同时，要减少甜食的摄入，因为甜食容易滋生细菌，导致龋齿和牙龈炎症。应多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素 C 有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能为身体提供足够的营养，帮助身体恢复。此外，要多喝水，保持口腔湿润，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣。
中医在治疗牙龈肿痛发炎方面也有独特的方法。一些中药具有清热解毒、消肿止痛的功效。例如，金银花、连翘、黄芩等中药材，可以煎水服用，能缓解牙龈的炎症和疼痛。还可以通过穴位按摩来辅助治疗，合谷穴是常用的穴位，用拇指和食指按摩合谷穴，每次按摩 3 - 5 分钟，力度适中，以有酸胀感为宜，能起到一定的止痛作用。另外，针灸也是中医治疗牙龈问题的一种方法，但需要由专业的中医师进行操作，通过针刺特定的穴位来调节身体的气血和经络，达到治疗的目的。
如果经过上述方法处理后，牙龈肿痛发炎的症状仍未缓解或持续加重，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，确定病因。如果是由于牙结石、牙菌斑等引起的牙龈炎，可能需要进行洗牙治疗，通过超声波洗牙，能彻底清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减轻牙龈的炎症。如果是龋齿导致的牙龈肿痛，可能需要进行补牙或根管治疗。对于一些严重的牙周疾病，可能需要进行手术治疗，如牙周翻瓣术等。及时就医，接受专业的治疗，才能从根本上解决牙龈肿痛发炎的问题。