牙宣出现肿胀会给患者带来诸多不适，想要快速消肿，首先要了解其形成原因。牙宣肿胀通常是由于牙龈局部受到细菌感染，引发炎症反应，导致牙龈组织充血、水肿。口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石的长期堆积，是诱发牙宣肿胀的常见因素。此外，身体抵抗力下降、内分泌失调等全身性因素也可能加重牙宣肿胀的症状。只有明确病因，才能采取针对性的措施来快速消肿。
保持良好的口腔清洁是快速消肿的基础。正确刷牙是关键，应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙时要确保牙齿的每个面都能得到清洁，包括牙齿的内侧、外侧和咬合面。同时，使用牙线也是必不可少的。牙线可以深入牙缝，清除牙刷无法触及的食物残渣和牙菌斑，减少细菌滋生。饭后用清水或漱口水漱口，也能有效清洁口腔，抑制细菌生长。漱口水可以选择含有杀菌成分的产品，但要注意使用方法和频率，避免过度使用导致口腔菌群失调。通过这些口腔清洁护理措施，可以减少细菌对牙龈的刺激，缓解牙宣肿胀。
药物治疗是快速消肿的重要方法之一。对于牙宣肿胀，可以使用外用药物和口服药物。外用药物如碘甘油，具有杀菌、消炎的作用，可以直接涂抹在肿胀的牙龈上。使用时，先用清水清洁口腔，然后用棉签蘸取适量的碘甘油，轻轻涂抹在牙龈患处，每天使用2 - 3次。口服药物方面，常用的有抗生素和消炎药。抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，可以抑制细菌生长，减轻炎症。消炎药如布洛芬等，可以缓解疼痛和肿胀。但在使用药物时，一定要遵循医生的建议，按照正确的剂量和疗程服用，避免自行用药导致不良反应。同时，要注意药物的禁忌和注意事项，如孕妇、哺乳期妇女和对某些药物过敏的人群，应在医生的指导下使用。
饮食调整对于牙宣快速消肿也起着重要作用。在牙宣肿胀期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。这些食物会刺激牙龈，加重肿胀和疼痛。同时，要减少甜食的摄入，因为甜食容易滋生细菌，导致口腔酸性环境增加，不利于牙龈的恢复。应多吃富含维生素C和维生素B的食物，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，有助于促进牙龈组织的修复。维生素B可以维持口腔黏膜的健康，减轻炎症。此外，多喝水也很重要，充足的水分可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，缓解牙宣肿胀。
物理消肿方法也可以辅助缓解牙宣肿胀。冰敷是一种简单有效的方法。在牙宣肿胀初期，可以用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在肿胀的脸颊外侧，每次冰敷15 - 20分钟，每天可以冰敷3 - 4次。冰敷可以收缩血管，减少局部充血，缓解肿胀和疼痛。热敷则适用于牙宣肿胀后期。当肿胀有所缓解后，可以用热毛巾敷在脸颊外侧，每次热敷15 - 20分钟，每天热敷2 - 3次。热敷可以促进血液循环，加速炎症的吸收。但要注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。此外，按摩牙龈也有助于消肿。用手指轻轻按摩牙龈，从牙龈的边缘向牙齿方向按摩，每次按摩3 - 5分钟，每天按摩2 - 3次。按摩可以促进牙龈的血液循环，增强牙龈的抵抗力。
如果牙宣肿胀经过上述方法处理后仍未得到缓解，或者肿胀症状加重，出现发热、剧烈疼痛等情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定牙宣肿胀的具体原因，并采取相应的治疗措施。如果是由于牙结石过多导致的牙宣肿胀，医生可能会建议进行洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。对于严重的牙宣肿胀，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术等。及时就医可以避免病情延误，确保牙宣肿胀得到有效治疗。