人体的体温是一个相对稳定的指标，但有时候会出现忽高忽低的情况，这可能是由多种因素引起的。了解这些因素，有助于我们更好地关注自身健康，及时采取相应的措施。
人体的体温在一天中本身就会有一定的波动。通常清晨时体温最低，而在下午和傍晚时体温会相对较高，波动范围一般在 0.5℃ - 1℃之间。这是因为人体的生物钟会调节新陈代谢和激素分泌，进而影响体温。此外，女性在月经周期中体温也会有变化。在排卵前，体温相对较低；排卵后，由于孕激素的作用，体温会升高 0.3℃ - 0.5℃，直到下次月经来潮前体温又会下降。这种生理性的体温波动是正常现象，一般不需要特殊处理。
环境温度对体温有着显著的影响。当处于炎热的环境中时，人体为了散热，会通过出汗等方式来降低体温，但如果长时间暴露在高温环境下，体温可能会暂时升高。相反，在寒冷的环境中，人体会通过收缩血管、减少散热来保持体温，但如果保暖措施不足，体温也会下降。例如，在夏天户外活动时，体温可能会比在空调房间里略高；而在冬天，从温暖的室内走到寒冷的室外，体温会迅速下降。因此，环境因素导致的体温忽高忽低，只要及时调整环境温度或增减衣物，体温通常会恢复正常。
许多疾病都可能导致体温忽高忽低。感染性疾病是常见的原因之一，如病毒感染、细菌感染等。以流感为例，病毒入侵人体后，免疫系统会启动防御机制，导致体温升高，但在病程中，体温可能会出现波动。一些细菌感染，如疟疾，患者会出现周期性的高热和寒战交替。此外，非感染性疾病如自身免疫性疾病，像系统性红斑狼疮，由于免疫系统紊乱，也会引起体温调节失常，导致体温不稳定。内分泌疾病如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢加快，体温升高；而甲状腺功能减退则会导致新陈代谢减慢，体温降低。
某些药物也可能影响体温。退烧药是最常见的影响体温的药物之一。当服用退烧药后，体温会迅速下降，但药效过后，体温可能又会升高。一些抗生素、抗癫痫药等也可能有影响体温的副作用。例如，某些抗生素可能会引起过敏反应，导致体温升高；而抗癫痫药可能会影响人体的体温调节中枢，使体温出现波动。如果正在服用可能影响体温的药物，且出现体温忽高忽低的情况，应及时咨询医生，看是否需要调整药物剂量或更换药物。
心理因素也可能对体温产生影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，导致交感神经兴奋，从而使体温升高。而当情绪缓解后，体温又会下降。例如，在考试前，一些学生由于紧张，体温可能会比平时略高；考试结束后，体温就会恢复正常。长期的精神压力也可能导致体温调节紊乱，出现体温忽高忽低的情况。因此，保持良好的心态，学会缓解压力，对于维持体温稳定也非常重要。