慢性滑膜炎是一种常见的关节疾病，给患者带来诸多不便。当患上慢性滑膜炎时，首先要做的就是及时就医诊断。专业医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的影像学检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，准确判断病情的严重程度和具体病因。因为不同病因引发的慢性滑膜炎，治疗方法可能会有所不同。例如，创伤性慢性滑膜炎和类风湿性关节炎继发的慢性滑膜炎，在治疗侧重点上就存在差异。只有明确诊断，才能为后续的治疗提供准确的方向。
日常护理对于慢性滑膜炎的恢复至关重要。在休息方面，患者要保证充足的休息时间，避免过度劳累，减少患病关节的活动量。尤其是在炎症发作期，应尽量避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。同时，要注意关节的保暖，寒冷会使关节周围的血管收缩，影响血液循环，加重炎症。可以佩戴护膝、护腕等保暖装备。在饮食上，要保持均衡的饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强身体的免疫力，促进关节的修复。
物理治疗是慢性滑膜炎治疗的重要手段之一。热敷是一种简单有效的方法，通过热传递可以促进关节局部的血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以使用热毛巾、热水袋或红外线灯进行热敷，每次热敷时间约 20 - 30 分钟，每天可进行 2 - 3 次。按摩也能起到一定的作用，专业的按摩师可以通过手法放松关节周围的肌肉，改善关节的活动度。但按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。此外，超短波、超声波等物理治疗方法也可以在医院由专业医生操作进行，这些方法能够深入组织内部，减轻炎症反应。
药物治疗在慢性滑膜炎的治疗中不可或缺。非甾体类抗炎药是常用的药物之一，如布洛芬、阿司匹林等，它们可以减轻炎症和疼痛。但这类药物可能会有一些胃肠道不良反应，使用时要严格按照医生的建议。对于症状较为严重的患者，医生可能会考虑使用糖皮质激素进行局部注射，以快速控制炎症。不过，糖皮质激素的使用要谨慎，因为长期或大量使用可能会带来一些副作用。此外，一些中成药物也可以辅助治疗慢性滑膜炎，它们具有活血化瘀、消肿止痛的作用，且副作用相对较小。
在经过保守治疗效果不佳的情况下，手术治疗可能是必要的选择。关节镜手术是治疗慢性滑膜炎的常用手术方法，它具有创伤小、恢复快的优点。通过关节镜，医生可以直接观察关节内部的情况，对病变的滑膜组织进行清理和修复。在手术前，患者要做好充分的准备，包括完善各项检查、调整身体状态等。手术后，要按照医生的指导进行康复训练，逐渐恢复关节的功能。康复训练要循序渐进，避免过早过度活动导致关节再次损伤。同时，要注意伤口的护理，防止感染。