在日常生活中，“发物”这个概念常常被提及，很多人在生病或身体不适时，都会被提醒要避免食用发物。那么芒果究竟是不是发物呢？要判断这一点，我们首先需要了解什么是发物。发物通常是指那些富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。从中医的角度来看，发物的种类繁多，包括海鲜、辛辣食物、某些肉类等。而对于芒果是否属于发物，不能简单地一概而论，需要从多个方面进行分析。
芒果富含多种营养成分，这也是它备受喜爱的原因之一。芒果中含有丰富的维生素A，其含量比一般水果都要高，维生素A对眼睛的健康非常重要，能够预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。同时，芒果还含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。此外，芒果中还含有多种矿物质，如钾、镁、钙等，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能起着重要作用。然而，正是这些丰富的营养成分，在某些情况下可能会对特定人群产生影响，成为诱发疾病的因素。
从中医理论来讲，芒果味甘、酸，性凉，入肺、脾、胃经。虽然其性凉，但芒果带有湿毒。在中医的观念里，湿毒容易引发一些皮肤疾病，如湿疹、疮疡等。对于一些本身就属于湿热体质的人来说，食用芒果后可能会加重体内的湿热症状，导致皮肤瘙痒、长痘等问题。而且对于有过敏体质的人，芒果的湿毒可能会诱发过敏反应，出现嘴唇肿胀、皮疹、瘙痒等症状。所以，从中医角度来看，芒果在一定程度上可以被视为发物，尤其是对于湿热体质和过敏体质人群。
现代医学对芒果是否为发物也有相关的研究。芒果中含有一些化学物质，如单羟基苯和醛酸等，这些物质是常见的过敏原。当人体接触或食用芒果后，免疫系统可能会将这些物质识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应，导致过敏症状的出现。有研究表明，大约有5% - 10%的人会对芒果过敏。过敏反应的严重程度因人而异，轻者可能只是皮肤出现轻微的红斑、瘙痒，重者可能会出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的症状。因此，从现代医学关于过敏的角度来看，芒果对于过敏人群属于发物。
对于一般人群来说，如果本身不属于过敏体质，适量食用芒果是有益健康的。可以将芒果作为日常水果的选择之一，享受其美味和营养。但在食用时要注意清洗干净，避免果皮上的过敏原残留。而对于湿热体质的人，应尽量少吃芒果，以免加重体内湿热。过敏体质的人则要格外谨慎，在食用前最好先进行少量尝试，观察是否有过敏反应。如果曾经有过芒果过敏史，就应该避免食用芒果。同时，无论哪种体质的人，在食用芒果时都要注意适量，过量食用可能会对身体造成负担。