血糖值是衡量人体健康的重要指标之一。当血糖达到18时，无论是空腹还是餐后，都远超正常范围。正常空腹血糖值一般在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。血糖18表明身体的血糖调节机制出现了严重问题。可能是胰岛素分泌不足，无法有效降低血糖；也可能是身体对胰岛素产生了抵抗，使得胰岛素不能发挥正常作用。这就好比交通指挥系统失灵，车辆（血糖）在道路（血液）上肆意狂奔，会对身体各个器官造成损害。
血糖达到18时，身体会在短期内出现一系列不适症状。患者可能会感到极度口渴，这是因为高血糖导致血液渗透压升高，刺激下丘脑的口渴中枢，促使身体摄入更多水分来稀释血液。同时，频繁排尿也是常见症状，肾脏为了排出多余的糖分，会增加尿液生成。此外，患者还可能出现乏力、视力模糊等情况。乏力是由于细胞无法充分利用血糖提供能量，身体处于能量匮乏状态；视力模糊则是因为高血糖影响了晶状体的渗透压，导致晶状体变形，影响了视力。
长期处于血糖18的水平，会给身体带来诸多严重的健康风险。首先，心血管系统会受到极大损害。高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管壁增厚、变硬，血管弹性下降，增加动脉粥样硬化的发生风险，进而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。其次，神经系统也会受到影响，患者可能出现手脚麻木、刺痛等神经病变症状，严重影响生活质量。另外，肾脏长期处于高滤过、高灌注状态，会逐渐出现肾功能损害，最终可能发展为肾衰竭。
一旦发现血糖达到18，必须立即采取有效的应对措施。首先要及时就医，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。一般来说，可能需要使用降糖药物或胰岛素来降低血糖。同时，患者要严格控制饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，合理分配三餐。此外，适当的运动也非常重要，运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
预防血糖升高至18这样的危险水平至关重要。保持健康的生活方式是关键。在饮食方面，要均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，控制糖分和热量的摄入。定期进行体检，及时发现血糖异常情况。对于有糖尿病家族史、肥胖等高危人群，更要加强血糖监测。此外，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于维持身体的内分泌平衡，对血糖的稳定起到积极作用。通过这些预防措施，可以有效降低血糖升高的风险，保护身体健康。